Fonte : http://elaselucros.blog.uol.com.br/
04/03/2010

De grão em grão a galinha enche o papo e você, o bolso!
A refeição fora de casa custa ao paulistano, R$19,01, segundo O Estado de S. Paulo. No ano, esse valor chega a R$4,3 mil. Este foi o resultado da pesquisa feita pela Associação das Empresas de Refeição e Alimentação Convênio para o Trabalhador (Assert) e divulgada pela Sodexo Motivation Solutions.
Você sabe como economizar em um item primordial?
A) Páre de comer! Jejue no horário do almoço
B) Leve marmita para o trabalho
C) Confira se há perto do seu trabalho um restaurante Bom Prato
O restaurante Bom Prato é um projeto do Governo do Estado de São Paulo em parceria com a Secretaria de Agricultura e Abastecimento, que leva alimentação saudável à população. Você paga R$1 pelo almoço e o Governo do Estado R$2,25, conforme a Resolução SAA 22, de 01/08/2005 . São 31 unidades em São Paulo que contam com uma nutricionista em cada posto.

Já que estamos falando de economia básica, as mulheres também podem cortar gastos com a manicure.
Que tal aprender a fazer as próprias unhas ou pesquisar um preço melhor? Há uma grande variação de preços neste serviço. Em bairros nobres, você chega a pagar R$35 para fazer mão e pé, em outros, R$15. A diferença? Mimos como manobrista e café. Mas ao fazer as contas, você perceberá que com o valor economizado, poderá tomar muitos outros cafés durante todo o mês ou poupar para aquele projeto especial.